Nejdelší výdrž v planku

Josef Šálek z Písku vydržel ve cvičební pozici zvané plank (tzv. prkno) nepřetržitě po dobu 9 hodin 38 minut a 47 vteřin. Plank je izometrické cvičení zpevňující povrchové i vnitřní svaly všech částí těla, zejména břicha. Jeho správné provedení spočívá v opírání o lokty a špičky u nohou, přičemž tělo je vypnuté v jedné rovině. Dotek jiné části těla s podložkou není povolen.

Světového rekordu bylo dosaženo v sobotu 20. května 2023 v rámci programu 4. kongresu vědomého života AVATAR, který se konal v plzeňském Parkhotelu.

Více rekordů najdete na stránkách České knihy rekordů a v Muzeu rekordů Pelhřimov.
I Vy buďte NEJ… a dejte nám o tom vědět!